مصادر الفبامين في الطعامالمواد الغذائية

توجد مختلفة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من الفواكه, مثل التفاح, والتي تحتوي مغذيات أساسية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, لحم، والأعشاب. يُنصح تناول هذه من أجل الح